TOPIC NEWSトピック&ニュース

Youth(若さ)2019/02/02

カテゴリー: ブログ

naturally 代表の南方和美です。

若さとは、人生のある時期のことではありません。心のあり方です。

若さとは、目に見えるバラ色の頬や赤い唇やしなやかな肢体のことではなく
秘められた強い意志、豊かな想像力、あふれてくる情熱など人生に新芽が萌えてくるような、前を向く気持ちです。

若さとは臆病な自分を退ける勇気、平穏な今日を振り切り、自由へと向かう意欲。

そう、時には二十歳の娘より六十歳の大人に息づいているもの。
誰も、ただ歳を重ねたから輝きを失うのではありません。
凍りついた諦めの日々を老いと呼ぶのです。

希望に顔をあげる限り、人はいつも青春を生きています。

~サミュエル・ウルマン (Youth 若さ)より~

 

元勤務先で4年半も担当させて頂いたクライアント様は94歳です。
年齢相応の骨の変形や骨粗鬆症はありますが健康体で可愛らしい女性。

女心を忘れない薄化粧、鮮やかな色のトレーニングウエア、そしてチャーミングな笑顔。
素敵な年齢の重ね方をしている方です。

3ヶ月に一度「体成分の均衡状態を調べるinbody測定」を実施し、結果を見て一緒に運動プランを考えました。
(生体電気インピーダンス法は安全で正確ということで世界各国の特許で保護されている測定法です)

ご覧ください!94歳女性の骨格筋量が増えています。
奇跡のような数字が嬉しくてトレーナー所属団体の講師に伝えたら「94歳で骨格筋量が増えるなんてすごい!」と一緒に喜んでくれたこと鮮明に覚えています。

筋肉量は成長期に増え、その後加齢と共に減少していきます。
しかし筋肉は骨と違って、いくつになっても機能的に正しく動かすことができれば、その分増やすことができる組織なのです。
筋肉は努力を裏切りません

サミュエル・ウルマンの言葉にある「希望に顔をあげる限り、人はいつも青春を生きている
二人三脚で4年半。
一緒に汗かいて、一緒に笑って、キラキラした時間が流れた彼女とのセッションは私にとって人生の宝です。

カテゴリー: ブログ