日本ロングライフのHealth＆Natural Beautyプロジェクト2024/04/01

カテゴリー： 可愛いおばあちゃんになるための教科書

naturally代表の南方和美です。

日本ロングライフホールディングス様からHealth＆Natural Beautyプロジェクトについての依頼をいただいたのは2月のことです。

代表取締役社長の桜井ひろみさんから、このプロジェクトに対する想いを伺い是非ともご一緒したいとお返事させていただきました。

ロングライフ芦屋・ロングライフ神戸青谷にご縁をいただき、スタッフや専属医師と連携しながら入居者さまのパーソナルトレーニングをしています。
その関係で今回のロングライフ池田山手4周年記念のイベントにお声をかけてもらいました。

エントランスに入った瞬間に美しいブルーが目に飛び込んできました。
館内は北欧をイメージしたつくり。外部参加の方が「世界一、幸福度が高い北欧をイメージしたこの施設にいつか入りたい」とうっとりした目でおっしゃったことが印象的でした。

スカーフストレッチに入る前に、なぜスカーフを使ったストレッチをするのか？の講義をしました。
柔らかい道具（スカーフでもタオルでもいいのです）を使って、柔らかく身体を動かすことで血液循環がよくなる。
免疫はどこで生まれて、どんな動きをして、その免疫細胞が守りたいものは第一に血液・次に肌なので免疫力を上げることは「健康」「自然体の美しさ」を手に入れることができるという話をしました。
どんな運動でもそうですが、人はね、腹落ちしなければ楽しんで身体を動かすことはできないのです。
まずはリテラシーを身につけることが大切だと考えます。

参加された方が撮影してくれた私の必死の写真。
自然体の私って、こんな感じなのね。我ながら笑ってしまいます。

タンスの中に眠っているスカーフの出番です。
素敵なスカーフを持ってきてくださってありがとうございます。

このエクササイズ、簡単なようでなかなかキツいのです。
エルメス・グッチ・バーバリー、ブランドのスカーフを使って優雅な動きに見えるのですが、ちょっと動くと「しんどい」「汗がふきだした」など声が飛び交っていました。

より健やかで、より美しく、より感動を。
素敵な今日を、かろやかに積み重ねてまいりましょう。

Health＆Natural Beautyプロジェクトの素敵なメッセージ。
健康運動指導士・パーソナルトレーナーとして私も同じ思いでクライアント様に寄り添っています。お一人お一人がそんな毎日を過ごしていただけるように、常にアップデートした良質の情報をお届けしたく存じます。

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