naturally代表の南方和美です。 肥満防止や顎の発達に加え、認知症の予防および改善につながると数字根拠まで出されている咀嚼力   咀嚼＝噛む   食品の加工技術と共に減ってきた「噛む回数」 食べるものって柔らかいで […]

naturally代表の南方和美です。 フラミンゴ(flamingo) は、フラミンゴ目フラミンゴ科に属する鳥。 中南米やアフリカ・南ヨーロッパなどの熱帯地域の浅い湖周辺に生息しています。 フラミンゴといえば一本足。 定 […]

naturally代表の南方和美です。 タンパク質・ビタミンB1・ビタミンE・カルシウム・食物繊維・リン・鉄・亜鉛といった栄養素が豊富なのは周知されていますが、注目すべきは悪玉コレステロールを減らすn3系脂肪酸のα-リノ […]

naturally代表の南方和美です。 方言が好きです。 その土地の方が自然に話す言葉に、柔らかさを感じるから。 77歳の母を連れて、二ヶ月に一度の母子旅行を始めて7ヶ月。 大阪のリーガロイヤルホテルに宿泊した目的は「な […]

昔、ふくらはぎのことを「こむら（腓）」と呼んていました。 こむら返りは「腓返り」、腓腹筋の痙攣（けいれん）のことを言います。 腓腹筋は外側頭と内側頭の2つの筋肉で構成。 上は太ももの大腿骨から始まり、下はヒラメ筋と合わさ […]

naturallyの南方和美です。 ずっと行動に起こしたくて、でも、いつアクションを起こしたらいいかタイミングを考えていたことがあります。 そのスイッチを入れてくれたのが大分・高知・徳島・長野の形成外科医です。 「南方さ […]

naturally代表の南方和美です。 6月30日の夕方に息子の第一子が生まれました。 電車の中でこの写真を見て涙が止まらない。 隣に座っている方が私を見るのだけど…恥ずかしいのだけど…止まらない […]

naturallyの南方和美です。 白鷺城「姫路城」 豊臣秀頼の正妻である千姫が住んでいたお城として有名です。 乱世に翻弄された戦国美女の一人。 秀頼の母は淀殿（お茶々） 豊臣秀吉が溺愛した側室で、この方もまた乱世に翻弄 […]

naturallyの南方和美です。 六甲アイランドのバラ祭りに行きました。 江戸時代に世界で初めて乳がんの手術を行った外科医 華岡青洲 華岡家に伝わる最古の麻酔技術の伝記に「ロウザ取り」というものがあります。 ローズ水を […]

昭和37年4月生まれの元 旦那さんの還暦祝いをしました。 イラストのように「還暦ちゃんちゃんこ」と帽子をかぶって記念撮影したのですが、 あまりに愛らしすぎて（笑）公開は控えさせていただきます。 本人の名誉にかけて（笑） […]