naturally代表の南方和美です。 砂漠には摩訶不思議な自然の贈り物があります。 塩分が濃く湿度のある地中で自然の圧力が長年もかかった結果、とても硬い砂と塩の結晶がバラのような芸術を生み出すことがあります。 Desert Rose  サウジアラビアに海外出張していた父が、母に買ってきたお土産を私が譲り受けました。 他界した父に「どうしてこのお土産を選んだ…

naturally代表の南方和美です。 アメリカに住んでいる息子ファミリーが一時帰国したので、家族でプチ旅行してきました。 日本に住んでいる孫はちょくちょく会えるのですが、息子夫婦と子どもたちに会えるのは実に一年ぶり。 去年は家族で大阪・関西万博に行ったのですが、ヨチヨチ歩きだった孫4号が走ってる。 子どもの成長ってホントに早いです。 今回の小旅行はレオンも…

naturally代表の南方和美です。 飛行機でお江戸入り。 深呼吸したくなるお気に入りのゾーンですが、さてさて、日本橋まではここから遠いぞ。 羽田空港は大好きなのですが、ここから都心中心部への移動を考えると新幹線が絶対に便利です。 でも、何だろう…一年に一度は「伊丹空港⇔羽田空港」を使いたくなります。 夜の東京駅はartsyで素敵です。   日…

naturally代表の南方和美です。 ロングライフ青谷 主催「健康セミナー＆見学会」二回目は無事に終了しました。 日曜日のゆっくりできる時間にご遠方からお越しくださるなんて、 豊かな人生を送りたいという意識の高さと、日本ロングライフや主催のロングライフ神戸青谷の理念や施設にご興味を持たれている、その二点の整合だと感じました。 今回のテーマは「骨盤底筋」 知…

naturally代表の南方和美です。 ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由 「ふくらはぎは第二の心臓」とよく言われます。これは、ふくらはぎの筋が心臓と同じように、血液循環にとって非常に重要な役割を果たしているからです。 ふくらはぎの働き 心臓は全身に血液を送り出すポンプの役割を持っていますが、地球上に生きている私たちは重力の影響で特に足先から心臓へ血液…

naturally代表の南方和美です。 痛みや違和感がある部位から遠い場所に関係するツボがある、そんな場合があります。   手三里のツボ【肘を曲げた時にできる肘裏の線（シワ）から指3本分下あたり】 首や肩周辺の筋が緊張・疲労することで血流が悪くなり肩コリという症状が出ます。 運動不足や姿勢の悪さも肩コリの症状を引き起こします。 手三里のツボは手や腕のコリをと…

naturally代表の南方和美です。 「馬の蹄（ひづめ）って中指って知ってた？」 「え？そうなの？じゃあ他の指は？」 8年以上も前の、しかも食事中の何気ない会話だったけど、そのことが進化論を追求することの着火につながったことは事実です。 進化論 チャールズ・ダーウィンによって提唱された「生物が世代を重ねる中で環境に適応し変化していく」という理論です。 自然…

naturally代表の南方和美です。 標高800mの山上盆地にある聖地 高野山 爆買いは下火になりましたね。 ですが、国外から日本への来訪者は増え続けています。 その中でも来訪者が目立つのは高野山と伊勢志摩です。 商品（もの）ばかりではなく、日本の自然や文化に興味をもつ来訪者が多くなってきたということでしょうか。 仏や伊といった欧州の方々の「行ってみたい外…

naturally代表の南方和美です。 いつも私を癒やしてくれる素敵な女性からプレゼントを頂きました。 Laudemio（ラウデミオ） イタリア・トスカーナ地方で厳選されたオリーブから作られる高品質なエキストラバージンオリーブオイル。 収穫された新鮮なオリーブを短時間で搾油することにより、フレッシュで青々しい香りと豊かな味わいが特徴です。 フルーティーで爽や…

naturally代表の南方和美です 「泥中の蓮」という表現に象徴される気高き花。 (2025.8.15、知恩院の池に咲いていました） 蓮は泥の中に根を張り、その泥を養分として吸い上げて成長し、水面に美しい花を咲かせる。 困難や逆境の中にあっても清らかさや美しさを失わず、気高く生きる人のようだと感じます。 多くの宗教や哲学では、蓮の花＝悟り・純粋さ・再生の象…