スポーツ庁の実証事業に協力！！「KOBE Style 健康セミナー」2019/12/23

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naturally代表の南方和美です。

第三回「KOBE Style 健康セミナー」はスポーツ庁の実証事業に協力する形で開催します。

12月17日の神戸新聞 朝刊に掲載

毎回多くの方にご参加いただいているセミナーですが、第三回はいつもより増員です。
健康創造都市KOBEの躍動感をお届けできるように、「まなぶ」は学術的、「うごく」は効果的で楽しく！をモットーにプログラミングしますので、ふるってご参加くださいね。

糖尿病（diavetes)を語れる人になる

学 ２型糖尿病ってなに？日本人のインスリン分泌と血糖値について。
　　運動療法が医学的にも認められている事実。
　　筋肉中に存在するたんぱく質の一種 GLUT4を味方につける方法　など。

【情報提供：参考資料提供】

日本医師会 常任理事　各学会専門医、日本体育協会 公認スポーツドクター
羽鳥 裕 氏

関西大学 人間健康学部 教授　日本体力医学会、アメリカスポーツ医学会
弘原海 剛 氏

動 誰にでもできる腸活セラピー。
　　かんたん筋肉トレーニングと正しい腹式呼吸法。

【情報提供：監修】

筑波大学名誉教授 スポーツ医学、健康増進学　(株）THF 代表取締役
田中 喜代次氏

私のためにお時間をとってくださった先生方、本当にありがとうございました。
心から感謝いたします。

特別企画として、セミナー終了後にノルディックウォーキング体験会があります。

Presented by 　余田（よでん）幸美 氏
日本ノルディックウォーキング協会 上級インストラクター
兵庫県全域でノルディックウォーキング指導をしている、元気でハートフルなインストラクターです

糖尿病の予防と改善には有酸素性運動とレジスタンストレーニングが推奨されてますが、なにから始めていいか解らないという人がとても多い。
ましてや体力に自信がなかったり、膝や腰痛といった運動器系に悩みを抱えている方なら運動すら躊躇ってしまう。お気持ち十分にわかります。

是非とも2本ポールの魅力を体感ください。
ポールを持って歩いていただければ魅力を理解していただけます。
もちろん私もノルディックウォーキングに参加します♡
一緒に歩きましょう！！

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