医者がやめさせたい薬＆健康法2019/05/17

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naturally代表の南方和美です。

フッと見つけた本。
読んでみてびっくり！！知ってる先生が二人も執筆していました。

田中喜代次先生

ふむふむ、いつも喜代次先生がおっしゃていることそのままだな。

長尾和宏先生

わぉ！ある方からプレゼントしてもらった本の執筆者。なんというご縁でしょうか。

　　

PHPからだスマイル
「医者がやめさせたい薬＆健康法」　https://www.php.co.jp/magazine/karadasmile/
とてもわかりやすい内容で、しかも大切なことをしっかり表現されていました。
お勧めの一冊です♡

さて、チンニング（懸垂）https://toremo.jp/archives/2977 頑張っていま〜す。
右肩の脱臼癖があるのでやっぱり怖いです。
でも、無理ないようにコンディショニングで調整して練習しています。
お影様でここ数年脱臼していません。肩も丈夫になってきました♡

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