エグゼクティブパーソナルセッション | 健康経営コンサルティングのnaturally

エグゼクティブパーソナルセッション2020/07/08

カテゴリー：ブログ

naturally代表の南方和美です。

新型コロナウィルス感染防止のために延期していたエクゼクティブパーソナルセッション。
石鹸でしっかり手を洗い、換気を十分に心がけ、自分にできる最大の対策で対面セッションを再開しています。

非対面のパーソナルセッションに関しては、最低でも3回の対面セッションを実施された方を対象にさせていただいております。
血液検査の確認・生活習慣のカウンセリング・現在の主訴・弱化筋の確認・姿勢および動作分析が理解できていないとオンラインでのパーソナルセッションは難しい。
不特定多数のグループレッスンとは違い、やはりオーダーメイドの運動処方は対価の額が違いますから、画面で指導させていただくまでに時間がかかって当然だと思います。

例えば、会社経営者65歳男性
✅血液検査の数値は「尿酸値が少しだけ高め」
✅服薬なし
✅運動習慣はあったが、コロナ自粛中の運動不足と睡眠障害で足部が腫れて「軽い痛風」の診断

【仮説】
運動不足による右腸腰筋の機能低下および同側の足関節可動域制限。加えて左下部僧帽筋の弱化。
アルコール摂取と運動不足による体重増加を懸念して、脂質の摂取制限。これによりコレステロールとたんぱく質とリン脂質のバランスが一時的に崩れ、尿酸が体内に蓄積して痛風を引き起こした可能性あり。
（血液検査ではコレステロールの数値は良好なので、必須脂肪酸の重要性を説明しました）

栄養・睡眠・運動処方にて3ヶ月で改善。
尿酸値も正常になり痛みも消失。
現在は、非対面で十分に効果を感じていただいています。