ボディトーク 〜基礎体温〜2019/10/09

カテゴリー： 女性の健康

 naturally代表の南方和美です。

あっぱれ日本晴れ
冬からスタートする大きなプロジェクトの打ち合わせと会食 http://www.jyusouya.com が終わって見上げた空は、どこまでもブルーで気持ちがよかった！

　

さて、私ごとですが基礎体温を測ってボディトークを始めました。

（37.3℃が続いたあたりに「身体がだるい」「筋肉痛が続く」などの身体症状が出ました。なんと軽度の熱中症になっていたんです。基礎体温を測定しなければわからなかったと思います）

平均25～38日で繰り返される月経周期。
女性ホルモンの影響で肌の調子や身体のことや気分までわかります。
妊娠出産のできる身体をつくるために、脳が指令を出し卵巣でつくられる2つのホルモンの総称が女性ホルモン。

毎朝、測定したあとに「今日も元気に頑張れるね」と身体と対話する＝ボディトークするのが楽しい今日この頃です♡

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