naturally代表の南方和美です。 女性ホルモンは美しさの鍵を握る 魅力的なキャッチですが、そもそも女性ホルモンってなんでしょう？ 性ホルモンのうち女性の性線に大きく関与しているホルモンで、別名：雌性ホルモン（しせい […]

naturally代表の南方和美です。 夜間に起きているということで乳がんが増えるというデータについて日本では有力な調査結果が出ていませんが、乳がんと同じく性ホルモンで影響を受ける前立腺がんについては結論が出ています。 […]

naturally代表の南方和美です。 50歳を過ぎた頃から、生き方もお洒落も「心地よさ」を感じる自然体を大切にしてきました。 若作りをするよりも年相応でいたい。 ある年齢になったらお気に入りの鉄板コーディネートがいくつ […]

naturally代表の南方和美です。 「健康診断でミネラル分を調べてもらったら、血中カルシウムがとても多くて安心したわ」とクライアント様が喜んでいました。 さらには「牛乳とヨーグルトを今まで以上に飲んだから、そのおかげ […]

naturally代表の南方和美です。 楽しみにしていた理学療法士 田舎中真由美先生の骨盤底筋セミナーに参加させてもらったのは去年の夏。 今まで数々のセミナーを受講しましたが、骨盤底筋では日本で第一人者と呼ばれている田舎 […]

naturally代表の南方和美です。 足のトラブルで足底にできたタコって意外と多い。 皮膚に対する圧迫や摩擦が頻繁に起こることが起因しますが、特にタコができる身体的要因として体重過多や筋力アンバランスによって起こる開帳 […]

naturally代表の南方和美です。 去年の9月に「乳房を守ろう、乳がんの話」をしました。 https://www.m-naturally.com/whealth/178/ さて、その続きです。 日本人で運動による予防 […]

naturally代表の南方和美です。 女性はビタミンやミネラルの話になると目が輝きます。 1時間半のランチタイムがその話題だけってこと、よくあるんです。 いやはや、これマジな話（笑） かく言う私もビタミンやミネラルの話 […]

naturally代表の南方和美です。 ヒールのトラブル相談をよく受けます。 特にキャリアウーマンで、どうしても勤務時はヒールでないといけない職業の方が多い。 外反母趾や浮き指、タコ・魚の目・ハンマートゥ。 靴履くだけで […]

naturally代表の南方和美です。 3月8日は国際女性デー イタリアでは「ミモザの日」 どちらも女性のための日なのです♡ 私は今日と明日、中之島公会堂。 こちらのイベントのお手伝いに行ってきます。 https://h […]