naturally代表の南方和美です。 呼吸法は大別すると胸式と腹式になります。 胸式呼吸は交感神経を活発にするので、浅い呼吸だと吸い込んだ空気は肺の中まで到達せずに吐き出されるため、肺には炭酸ガスなど不要なものが溜まる […]

naturally代表の南方和美です。 月のしずく 人魚の涙 真珠は古来からこう呼ばれ世界の人々を魅了してきました。 海外の真珠人気を牽引したのがパリモードで、クリスチャン・ディオールの「ニュールック」がファッション業界 […]

naturally代表の南方和美です。 日本の赤ちゃんの10人に一人は体重が2500ｇ未満で生まれています。 こうした低出生体重児は将来、糖尿病などの生活習慣病のリスクが高いとされています。 大きな原因は妊婦の不健康な […]

 naturally代表の南方和美です。 日本ホリスティックコンディショニング協会JHCA https://www.j-holistic.org naturallyのホームページ「講師・施設」の中で推薦施設として紹介して […]

 naturally代表の南方和美です。 今年の1月9日にアップした記事 Exercise is Medicine（運動は薬)  https://www.m-naturally.com/topic/622/ 83歳の独居 […]

 naturally代表の南方和美です。 6月22日（土） 第16回 こうべ食育フェアが開催されます。http://www.city.kobe.lg.jp/information/press/2019/05/201905 […]

naturally代表の南方和美です。 女性ホルモンは美しさの鍵を握る 魅力的なキャッチですが、そもそも女性ホルモンってなんでしょう？ 性ホルモンのうち女性の性線に大きく関与しているホルモンで、別名：雌性ホルモン（しせい […]

naturally代表の南方和美です。 夜間に起きているということで乳がんが増えるというデータについて日本では有力な調査結果が出ていませんが、乳がんと同じく性ホルモンで影響を受ける前立腺がんについては結論が出ています。 […]

naturally代表の南方和美です。 50歳を過ぎた頃から、生き方もお洒落も「心地よさ」を感じる自然体を大切にしてきました。 若作りをするよりも年相応でいたい。 ある年齢になったらお気に入りの鉄板コーディネートがいくつ […]

naturally代表の南方和美です。 「健康診断でミネラル分を調べてもらったら、血中カルシウムがとても多くて安心したわ」とクライアント様が喜んでいました。 さらには「牛乳とヨーグルトを今まで以上に飲んだから、そのおかげ […]