naturally代表の南方和美です。   「私、もう20年以上も石鹸で身体を洗ってないんです。ゴシゴシとこすったこともありません」 こう話すとたいていの人は「え～？どうしてですか？」と目を丸くされます。 あ […]

naturally代表の南方和美です。 素敵な女性たちと、とてもとてもステキな時間を過ごすことができたオンラインセミナー♡ FUTURESTYLE  https://ameblo.jp/futurestyle/entry […]

naturally代表の南方和美です。 JHCA https://www.j-holistic.org/ 　 パーソナルトレーナー育成25年以上の実績で培った 基礎/実践技術力と豊富な指導経験 フリーランスはもとより大手 […]

naturally代表の南方和美です。 オンラインによるパーソナルセッションを受けてくれている生徒さんが動画を作ってくれました。 これは第2弾になりますが、いつもセッションを頑張ってくれている上に動画まで！！！嬉しいです […]

naturally代表の南方和美です。 トリックモーション（代償動作・代償運動）とは、本来の動作や運動を行うのに必要な機能以外で補っている動作（運動）を行うことです。 ある動作の中で単体の筋肉や関節だけでは「筋出力」や「 […]

naturally代表の南方和美です。 原稿の締め切り、学会発表の抄録、筑波大学附属病院 泌尿器科、亀田総合病院 ウロギネ・女性排尿機能センター、フィジオセンター田舎中 真由美先生と会議など、多忙な毎日を送っていました。 […]

naturally代表の南方和美です。 私たちは自分で意識せずとも常にバランス能力を使っています。 例えば体勢を崩した時の反射行動、地面傾斜や不安定な環境を感知した体勢維持、姿勢の変化などです。 じっとしている時に体勢を […]

naturally代表の南方和美です。 JHCA沖縄フォーラムの動画が届きました。 北海道から鹿児島まで、全国各地から集まってくれたトレーナーの皆様と一緒に素晴らしい時間を過ごすことができた沖縄。 講師とスタッフ、そして […]

naturally代表の南方和美です。 サプリメント 法的に表現すると「一部のクスリに当る範疇を入るもの以外は食品に入る」ということで正式にはダイエタリーサプリメント（栄養補助食品）です。 友達もクライアント様もサプリメ […]

naturally代表の南方和美です。 血栓ができる大きな原因にストレスがあることはご存知の方が多いと思います。 そのストレス以外に同じ状態になることがわかってきました。 それは、恐怖や不安 太古の時代から自然の中で生き […]