スイーツセミナー「優雅なエクササイズ・スカーフストレッチ」2023/12/04
カテゴリー: 女性の健康
naturally代表の南方和美です。
JR芦屋駅から徒歩2分という好立地にあるロングライフ芦屋さま
スイーツを食べながらのスカーフストレッチセミナーは無事に終了しました。
入居者さまのご家族も参加くださり、和気あいあい楽しい時間を過ごすことができました。
皆さまの健康に対する意識は高く「週に二日、トレーナーさんに見てもらっているのよ」と言いながら、スクワットを披露してくれた方もいて、終始ニコニコしていた私です。
このセミナーを受講してくださった方のパーソナルセッションが今月から始まりました。
ご縁をいただけたこと、感謝いたします。
エグゼクティブパーソナルトレーニングでは、クライアント様のお宅の庭でスカーフストレッチ。
一年前までは両手をバンザイしたら一回で息が切れていたクライアント様ですが、今では15回を2セットやっても余裕です。
「筋肉は努力を裏切らない」まさにその通りですね。
サンケイツアーズ & naturallyの新春の初企画も産経新聞の夕刊に掲載されました。
https://www.esankei.com/ryokou/tourdetails/index.php?cc=310100
がっつり追い込む運動も好きですが、呼吸に合わせて身体の細胞を感じながらゆるりと動きをつけるエクササイズも好きです。
スカーフストレッチで優雅に動いてみませんか?
私と一緒に….. Together with me
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