naturally代表の南方和美です。 全国の書店で販売している健幸華齢のためのスマートライフ 公益財団法人 日本スポーツ協会：監修 平成28年～30年度に、日本スポーツ協会・スポーツ医・科学研究プロジェクトとして各専門家が「運動・スポーツ習慣の定着を企図した健幸華齢支援プログラムの開発」の成果をまとめ一冊の本が生まれました。 僭越ながら、私も健康運動指導士…

naturally代表の南方和美です。 2019年に南江堂 https://www.nankodo.co.jp から立派なテキストを御献本していただきました。 私というよりnaturallyに、です。 何冊か解剖学の本を持っていますが、このような本格的な内容の本は初めてだったのでテンションがあがったこと覚えています。 みえる人体 https://www.na…

naturally代表の南方和美です。   検診の普及で死亡率は減っていますが、乳がんは30代から急増するといわれ女性が身を守る方法は毎年の乳がん検診と言い切っても過言ではないでしょう。 日本人を含むアジア人女性は脂肪と比べて乳腺の割合が高い乳房を持つ人が多く、このタイプの女性は欧米人の乳房に比べて4倍 〜6倍も乳がんを発症しやすいというデータを見たことがあ…

naturally代表の南方和美です。 ベストセラーよりロングセラー 實松恭子さんの記事を偶然に見つけた時はちょっぴり感動しました。 （株）パソナ 関西営業本部 常務執行役員である實松さんと出会えたのは、（株）パソナ日本総務部 副社長の岩月さんの計らいがあったから。 https://www.m-naturally.com/whealth/7155/ 私のセミ…

 naturally代表の南方和美です。 （株）パソナ主催「働く女性のヘルスリテラシー 基礎講座②」 ほどよく汗をかいていただき健康的な時間を過ごすことができました。 18:30からスタートした講座。 自己紹介から抗重力筋の話、そしていきなりの実技。 「立ちましょうか」という私の言葉に「え？」という顔をした人、「動きたかったの」という喜びの目をした人、様々で…

naturally代表の南方和美です。 兵庫県中央労働センター主催の「働く女性のためのヘルスリテラシー 基礎講座②」 今回もまた沢山の方が受講してくださり、筋肉痛のお土産をお持ち帰り頂きました（笑） 前回は座学中心の講座でしたが、ティストを変えて「機能解剖学と実技」をセットにしてどんどん動いてもらいました。 講義がスタートして10分も経過していないタイミング…

naturally代表の南方和美です。 兵庫県中央労働センター主催のワンコインカレッジ「働く女性のためのヘルスリテラシー①」 11 月17日に知事選を終えたばかりの兵庫県庁近くで開催しました。 働く女性達が仕事帰りに寄っていただけるように講座の開始は18:30。 お疲れでしょうに、そんな中講習会に参加くださることに感謝しながら健康意識の高さを感じました。 最…

naturally代表の南方和美です。 すっかりクリスマスモードになっている大阪梅田ツインタワーズ・サウス24階。 大きなクリスマスツリーのオーナメントをよく見ると「ミャクミャク」です。 最初にミャクミャクを見たときは「なんだ？これ？」と、ちょっと不気味な感じがして好きになれませんでした。 ですが、どんどん見慣れてきたといいますか、最近は愛着すら感じています…

naturally代表の南方和美です。  （株）パソナ淡路島視察ツアーから2ヶ月ぶりに再訪しました。 8月7日に鵜崎ワーケーションハブを案内してくれたセールスサポート第2部長の柳さんが車で迎えにきてくださり、今回はパソナ志筑ワーケーションハブへ。 海を見ながら仕事ができる志筑も鵜崎も、とても素敵なオフィス♡ 眼の前に広がる景色はどこまでも海で、なんだか心がワ…

naturally代表の南方和美です。 ヒールのトラブル相談をよく受けます。 健康経営を業にしているので、特にキャリアウーマンでどうしても勤務時はヒールでないといけない女性からの相談です。 外反母趾や浮き指、タコ・魚の目・ハンマートゥ。 靴を履くだけでも痛いという状態は「歩行」なんて出来やしないですよね。 ヒールは足が綺麗に見えるしセクシーでかっこいいので、…