良質の睡眠とメディカルハーブ2020/04/21

カテゴリー： 女性の健康

naturally代表の南方和美です。

Stay at home
外出自粛中の「健康と睡眠シリーズ③」は、良質の睡眠を獲得するための方法 メディカルハーブ

ハーバルセラピストの河島先生に、とても有益な話をしていただきました。

＊ハーバルセラピストとは
科学的、体系的な知識に基づいて、30種類のメディカルハーブと12種類の精油の有用性を深く理解し、季節や体調の変化に応じた健やかでホリスティックなライフスタイルを提案できる専門家です。

＊メディカルハーブとは
人の体にもともと備わっている自然治癒力を利用するという共通点があり、これを「自然療法（ナチュロバシー）」と呼びます。
メディカルハーブもその一分野にあたり、植物と人との関わりの歴史を考えると古代から伝わってきた自然療法といってもいいでしょう。

直接お会いして河島先生にインタビューしたかったのですが、今はそんなことできません（汗）
皆さまにはzoomで発信させていただきますね♡
（ときどき我が家の愛犬が吠えたりチョロチョロするので、私が動揺しているシーンがありますが笑って許してくださ〜い）

河島先生、本当にありがとうございました♡
これからも色々と学ばせてくださいね！

カテゴリー： 女性の健康