芦屋市子育てセンター 「オンライン両親学級」2020/09/19

カテゴリー： 女性の健康

naturally代表の南方和美です。

芦屋市子育て推進課 主催の「オンライン両親学級」が芦屋福祉保健センターで開催されました。

助産師による「お産の心得。お産のすすみかた」

　

柔らかい手作りの人形を使って胎児の発達を教える助産師。
すごくわかりやすい。

無事に出産した後も、赤ちゃんを守り続けてきた胎盤は最後の力を振り絞って赤ちゃんに血液を送り続ける。
赤ちゃんが生きていくために、力尽きるまで。
この動画を撮りながら何度も泣きそうになるのを堪えていた私です。

健康運動指導士による「妊娠中の運動・セルフケア」

出産までに覚えて欲しい正しい腹式呼吸法や、骨盤底筋エクササイズ、不定愁訴（肩こり・腰痛）の改善ストレッチをマタニティさんにお伝えしました♡

気づいた時でいいので実践してもらえたら嬉しいな。
きっと役に立ったと思える日が来るからね。

来月から「こどもの足育 〜芦屋Style〜」を担当します。
足裏の筋肉を発達させる「はだし運動」
よちよち歩きから気をつけよう！靴選びのポイント。
など。

楽しみにしていてくださいね( ^ω^ )

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