良質の睡眠とメディカルハーブ2025/09/16

カテゴリー： 女性の健康

naturally代表の南方和美です。

Stay at home
今から5年前は世界中が本当に大変でした。
自由が全くない中で「自分たちにできることを発信しよう」とハーバルセラピストの河島先生と企画した「健康と睡眠シリーズ 〜良質の睡眠を獲得するための方法 メディカルハーブ〜」

専門家のメッセージは理論的で力強く、とても有益な話をしていただいたことは鮮明な記憶として残っています。
＊ハーバルセラピストとは
科学的、体系的な知識に基づいて、30種類のメディカルハーブと12種類の精油の有用性を深く理解し、季節や体調の変化に応じた健やかでホリスティックなライフスタイルを提案できる専門家です。

メディカルハーブって何でしょう？
人の体にもともと備わっている自然治癒力を利用することを「自然療法（ナチュロバシー）」と呼びます。
メディカルハーブもその一分野にあたり、植物と人との関わりの歴史を考えると古代から伝わってきた自然療法といってもいいでしょう。

河島先生、これからも色々と教えてくださいね。
頼りにしています♡

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