ふくらはぎは第二の心臓2026/01/21

カテゴリー： 可愛いおばあちゃんになるための教科書 新着情報

naturally代表の南方和美です。

ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由

「ふくらはぎは第二の心臓」とよく言われます。これは、ふくらはぎの筋が心臓と同じように、血液循環にとって非常に重要な役割を果たしているからです。

ふくらはぎの働き

心臓は全身に血液を送り出すポンプの役割を持っていますが、地球上に生きている私たちは重力の影響で特に足先から心臓へ血液を戻すのは容易ではありませんね。
このとき重要になるのがふくらはぎの筋です。
この筋が収縮することで静脈の血液を上へと押し上げるポンプ作用が働き、血液が心臓へ戻るのを助けます。
このため、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるのです。

可愛いレポートをくれたのは、大阪中央区にある企業の若社長の娘さん（当時：小学校5年生）。
会長であるお父様のエグゼクティブパーソナルトレーニングを担当していた関係で、若社長（息子さん）と娘さんに『ふくらはぎの役割、なぜ第二の心臓と言われているか？』をお話することがあり、その時の感想文です。

こうやって健康に対する大切な知識を家族で共有できるって本当に素晴らしいと思うし、私が何よりもやりたかったことになります。
このレポートは今でも私の宝物箱にしまっているんですよ。

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