二日酔いに大根おろし2020/09/11

カテゴリー： 可愛いおばあちゃんになるための教科書

いずれ何時かは必ずおばあちゃん（おじいちゃん）になる。人は誰しも。
しわくちゃの笑顔が可愛くて、物知りだから何を聞いても答えてくれて、そばにいるだけでホッとする。
私の夢は、そんな可愛いおばあちゃんになること。

可愛いおばあちゃんになるための教科書
私自身が幼い頃に祖母や母から学んだことを、健康運動指導士の知見を織り込みながら発信します。

二日酔い
今の若い子は二日酔いになったら薬局に飛び込むかな？医薬部外品がところ狭しと並んでいますものね。
それでもいいと思います。
二日酔いの辛さはよく解っていますし、一刻も早くすっきりしたいでしょう。

さて、昭和42年生まれの私ですが、未だにお酒の失敗が多い「学習せん人」です。自慢にもなんもならん。
悪酔いしないように、そして二日酔いにならないように飲酒の科学は頭にいれてるつもりなのですが。

油断してしまった場合、大根おろしを食べます。

大根にはジアスターゼという消化酵素（でんぷんやグリコーゲンを糖に分解する）が入っていますし、ビタミンCも豊富です。
アルコールを分解するためにはC以外にも多くのビタミン類が必要ですが、辛味成分がムカつきを抑えてくれるので大根おろし。

そこまでして飲む？
適量を飲めばいいのですが、ついついって言うのも人間らしくて良いかも（開き直り〜。笑）

最後に健康運動指導士として一言。
アルコール自体が身体にとって毒性あるものです。
それ以上にアルコール代謝のためのアセトアルデヒド   は、それ以上に強力な毒性があります。
これ、頭に入れて飲みましょう。

って、耳が痛いな。

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