naturally代表の南方和美です。 6月30日の夕方に息子の第一子が生まれました。 電車の中でこの写真を見て涙が止まらない。 隣に座っている方が私を見るのだけど…恥ずかしいのだけど…止まらない。 仕方ないですね（笑） 出産に立ち会った息子が撮影しました。 取り上げてくれた方は研修中の助産師さんだったそうですが、本当に心から感謝いた…

naturallyの南方和美です。 白鷺城「姫路城」 豊臣秀頼の正妻である千姫が住んでいたお城として有名です。 乱世に翻弄された戦国美女の一人。 秀頼の母は淀殿（お茶々） 豊臣秀吉が溺愛した側室で、この方もまた乱世に翻弄された戦国美女です。 真っ白の姫路城を見上げながら、この城に住み波乱万丈な生涯を生き抜いた女性のことをフッと考えた…. 息子のお…

naturallyの南方和美です。 六甲アイランドのバラ祭りに行きました。 江戸時代に世界で初めて乳がんの手術を行った外科医 華岡青洲 華岡家に伝わる最古の麻酔技術の伝記に「ロウザ取り」というものがあります。 ローズ水を生成する方法ですが、華岡家では傷口の消毒・口腔の処置にローズ水を使っていたのです。 その技術は出雲に伝わり、この地では昔からバラを薬用に用い…

昭和37年4月生まれの元 旦那さんの還暦祝いをしました。 イラストのように「還暦ちゃんちゃんこ」と帽子をかぶって記念撮影したのですが、 あまりに愛らしすぎて（笑）公開は控えさせていただきます。 本人の名誉にかけて（笑） 「賀寿」と呼ばれる長寿のお祝いの一つで、数えで61歳を迎える最初の長寿祝いになります。 昔は寿命が短かったので60歳まで生きれるなんて奇跡、…

naturally代表の南方和美です。 週に3日のパーソナルセッションを担当させていただいているクライアント様宅の桜が満開になりました。 あまりに綺麗だったので記念撮影♡ 秘書さんが高いところにのぼってアングルを決めてくださり、とても素敵な写真を撮ってくださいました。 自分の年齢に向き合って自然体で生きる意味。 美容への考えもファッションも生活スタイルも、す…

naturally代表の南方和美です。 目においてレンズの役割を果たしている水晶体。 私たちが物を見るときは、この水晶体のそばの毛様体筋という筋肉が伸びたり縮んだりすることで水晶体が厚みを増して目のピント調節を行っています。 本業の健康経営コンサルティングに加え「商品の監修・マーケティング」の新規事業を始めた去年は、猛勉強の年になりました。 論文もたくさん寄…

naturally代表の南方和美です。 夜間に起きているということで乳がんが増えるというデータについて日本では有力な調査結果が出ていませんが、乳がんと同じく性ホルモンで影響を受ける前立腺がんについては結論が出ています。 交代勤務につく男性は昼間だけ働く人に比べて前立腺がんの発症は3倍も高くなっています。 さらに研究が進めば性ホルモンと夜型人間について男女差な…

naturally代表の南方和美です。   乳酸 疲れさせる原因という認識が強いですね。   そもそも乳酸が疲労物質であると提唱したのはイギリスのノーベル賞受賞学者です。 彼とその研究者たちは1929年に発表した論文において 運動によって体内に乳酸が作られ、 それが蓄積することにより疲労につながるという理論を発表しました。 彼がノーベル賞受賞者であったため、…

naturally代表の南方和美です。 孫と一緒にクライアント様の朗読発表会に行ってきました。 現在、週に3日パーソナルトレーニングを担当させていただいていますが、回数を重ねるごとに体力がついています。 先日は何も補助なしで片足立ち30秒。 ご年齢は90歳です、私の方が驚きました。 しっかり歩ける足を作りたいので、下半身は機能改善系ストレッチと自重トレーニン…

naturally代表の南方和美です。 人たらし 「南方さんは人たらしだね」 よく言っていただく言葉です。 この人誑し（ひとたらし）は本来「人をだますこと、だます人のこと」として辞書にも載っています。 たらすを漢字で書くと→誑す。 誑すの意味は「甘い言葉で誘惑したぶらかす」「言葉巧みに騙す」 まめな行動や経済力、甘い言葉で女性を誘惑し弄ぶ男性のことを「女誑し…