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楽しいパーソナルセッション2021/01/28
naturally代表の南方和美です。 契約先企業で予定していた健康セミナーが緊急事態宣言で延期。 商工会の新事業も対面セミナーが中止になり、DVDで配信することに決定。 4ヶ月分のDVD撮影はなかなかハードでしたが、今は何事も我慢ですね。 そんな中、本業のパーソナルセッションは増え続けています。 お世話になっている芦屋整形外科スポーツクリニック でのセッシ…
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愛用品、イオンドクターについて2021/01/13
naturally代表の南方和美です。 使い始めて2年になるイオンドクターの足首ウォーマー 本当に暖かい♡ この時期は帰宅すると先ずイオンドクターを身につける私。 天然鉱物パウダー(厳選した11種類の天然鉱物、超ミクロ状のパウダー)と自分の体温が反射熱を作るのでオンリーワンの温度になります。 締め付けないシャーリング加工は、愛媛県西予市の工場で手間暇かけて作…
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スポーツドクターから学んだこと2020/12/22
naturally代表の南方和美です。 整形外科スポーツ医の樋口先生が開業されるということで内覧会に行ってきました。 医療法人藍整会 なか整形外科 京都西院リハビリテーションクリニック リハビリ・フィットネスゾーンは賑わっていました。 クリニックに入ってすぐ目に飛び込んできたレッドコード! 重力フリーになれるインターリハの商品を知ってから「実際に使ってみたい…
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武相荘2020/12/07
息子にエスコートしてもらった武相荘 「日本とアメリカが戦争になれば負けることは明白で、物資の不足が懸念される」 白州次郎・正子夫妻が鶴川(現・東京町田市)に移住を決めたのは、1940年の太平洋戦争開戦前夜のことです。 食料不足になっても困らないように田畑付きの農家を探し、疎開のつもりで購入した家が終の棲家になった、それが武相荘。 とにかく、かっこ良かった。 …
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足育(あしいく)芦屋style 〜正しい靴の選び方と履かせ方〜2020/12/01
naturally代表の南方和美です。 満点合格を狙って臨んだ日本健康マスター検定。 2018年の夏、灼熱の京都で受検し上位3%合格することができました。 ちょっと気を抜いてしまったかな……ケアレスミスがあって悔しかったけど、例年に比べて合格率が低い時だったので胸を撫で下ろしたことを鮮明に覚えています。 健康を語れる人になる 受検をし…
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足の甲のばし2020/11/20
naturally代表の南方和美です。 神戸の伊藤勇矢先生と出逢ったのは数ヶ月前のことです。 子どもの浮き指・外反扁平足・姿勢の調査をしている時に、神戸の小学校に子どもを通わせている保護者からこんな話しを聞きました。 「うちの子どもが通う小学校では全学年の生徒がフットプリントで足裏を計測し、浮き指をチェックしています。そして、予防や改善に向けて学校で体操をし…
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大人の飲み方2020/11/14
naturally代表の南方和美です。 この美しさ、芸術ですよね。 氷を最後に入れると炭酸が逃げず、美しい泡がグラスの中で主役になります。 このカクテルは絶品でした。 ラム・シークワーサー・ライム・シロップ・紫蘇・炭酸というレシピですが、グラスから程よく香る紫蘇にノックアウト。美味しかったな。 重厚感ある一枚板のテーブルでいただくお酒、贅沢な時間でした。 軽…
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パーソナルセッションの進化2020/09/16
naturally代表の南方和美です。 パーソナルセッションの形が変わってきました。 まず 助産師・看護師の教育プログラムが始まりました。 一般社団法人ママズケアでは、兵庫県にある3つの助産所のうちの1つで「医療従事者に向けた運動療法の実施」を行っております。 産前産後の女性に一番近い距離にいる助産師・看護師に、自分自身で「カラダの使い方」「セ…
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馬の蹄(ひづめ)の話2020/09/08
naturally代表の南方和美です。 「馬の蹄(ひづめ)って中指って知ってた?」 「え?そうなの?じゃあ他の指は?」 食事中の何気ない会話だったけど、そのことが「健康を進化から考える」今の原点になっています。 あれから私は……. 地球の生い立ちと微生物、ミトコンドリアとシナノバクテリア、長寿のシンボル「像」の睡眠時間、など。 環境や…
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リストランテ ベリーニ@芦屋2020/08/11
naturally代表の南方和美です。 リストランテ ベリーニ リストランテ ベリーニは芦屋を代表する正統派イタリアンです。 さりげなく和の素材を取り入れた芦屋スタイルは「ASHIYA イタリアン」と呼ばれ、この街の住人から長く愛されているお店です。 6年間の付き合いを経て結婚を決めた息子。 大学時代の同級生である彼女をベリーニで正式に紹介してくれました。 …