健脚【けんきゃく】足（脚）が丈夫で歩くのが達者なこと。 昔の人は健脚であったためによく歩きました。 江戸時代では普通の人でも（飛脚は別として）1日に30キロから50キロは歩いていたそうです。 電車や自動車など移動手段に使う乗り物もなかった上に、馬に乗る人は限られています。 川を渡るのだって船を乗れたらいいけど、それも乗れない場合は泳いで渡っていました。 まさ…

naturally代表の南方和美です。 健康運動指導士とは？ 医学的基礎知識，運動生理学の基礎知識などをもって，個々人の行う運動に対して安全そして効果的に運動を実施するための運動プログラムの作成および指導を行う人のこと。 厚生労働省所管の財団「法人健康・体力づくり事業財団」の研修を受け、かつ試験に合格した場合に健康運動指導士の名称が与えられる。 厚生労働省の…

何も足さない。 シンプルだからこそ力のある中身で存在感を出す。   naturally 自然体 〜重ねる皺さえもチャーミングだと言ってもらえる、そんな女性でいたい〜 真面目で不良で、小悪魔でオトナ少女。 つかみどころがない私を応援してくれる皆さま、いつも本当にありがとうございます。 忙しくしておりますが、私は元気です！

naturally代表の南方和美です。 良き新年をお迎えのことと存じます。 昨年中は並々ならぬご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。 本年も昨年同様、ご指導の程よろしくお願いいたします。 皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。 芦屋市朝日ケ丘町から見た2022年の初日の出。 あまりの美しさに思わず手を合わせて「ありがとうございます」と心の中で感謝の気持ちを…

naturally代表の南方和美です。 The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine（JPFSM） http://www.jspfsm.umin.ne.jp/journal/index.htm 9月に開催された第76回 日本体力医学会大会の一般演題で発表させていただいた論文がJPFSMに公開され、学会…

naturally代表の南方和美です。 東洋建設株式会社の全体会議で健康セミナーをさせて頂いたのは今年の7月。 https://www.m-naturally.com/blog/4638/ 食事の席で音頭社長に「社員に気軽に使ってもらえるキッチンを作ったのですが、コロナでなかなか活用できなくてね」と聞いて以来、ずっと気になっていたアイランドキッチン。 （壁か…

naturally代表の南方和美です。 2泊3日の東京出張は小伝馬町を拠点にして様々な企業をまわりました。 真剣な会議やプレゼン、自分にこんな才能があったんだと驚きつつ、新しい発見に心がときめきました。 新商品の発売に向けてカウントダウンです。 次の投稿で記事にさせていただきますね。 出張最後の日は渋谷区松濤でパーソナルセッションです。 神戸で担当させてもら…

naturally代表の南方和美です。 日曜日に新商品のプロモーション撮影がありました。 夕方から曇ってきたのですが、撮影中は秋晴れの良い天気。 晴れ女という言葉が好きですが、日焼けの影響はなかなか….です（笑） 8月発売の予定でしたが、少し伸びています。 プロモーションが公開されるのが12月なので、それと同時に発売する形になりました。 多くの方…

naturally代表の南方和美です。 2019年に世界最大級の旅行プラットフォーム「トリップアドバイザー」でエクセレンス認証を受けた千里川土手https://www.city.toyonaka.osaka.jp/machi/kukou/kuko/access.html 大阪（伊丹）空港は、兵庫県伊丹市・大阪府豊中市・池田市をまたがります。 空港の周りはスカ…

naturally代表の南方和美です。 二条駅前なかみち皮膚科クリニック https://www.nijd.dr-clinic.jp/ 3年計画のプロジェクトが始動しています。 何度か打ち合わせをしていますが、今回の打ち合わせは京都のイタリアンで。 ジェルモーリオ  https://www.germogliokyoto.com/ パルマ産24ヶ月熟成生ハム …