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体力科学誌に論文を掲載していただきました。2020/02/04
naturally代表の南方和美です。 体力科学 https://gakkai.jst.go.jp/gakkai/detail/?d_id=G00248&command_id=0 スポーツ医学、運動生理学、バイオメカニクス、健康科学など全般にわたる研究成果を掲載する日本体力医学会の学術雑誌に掲載していただきました。 本当に嬉しいです!! 多くの医師、…
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ノルディックウォーキング2020/01/31
naturally代表の南方和美です。 今から5年前に友達とコラボでノルディックウォーキング ワークショップをしたことがあります。 BEST FRIEND ダルビッシュ.セファット.ファルサ 明るい日差しが差し込むサロンで座学。 『フィンランド生まれのノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激する』 『エネルギー消費量が通常ウォー…
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最中2020/01/25
naturally代表の南方和美です。 友人が新規事業を立ち上げるということでお手伝いに行っています。 新卒で就職したばかりの頃に地下鉄・御堂筋線を使っていました。 この路線を使うのは実に30年ぶり。 友人は病院経営する傍らで新規ビジネスにも取り組んでいるやり手の経営者。 このような人の傍には、同じような優秀なスタッフが集まるものですね。 投資のこと経済のこ…
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Two nice things2020/01/17
naturally代表の南方和美です。 嬉しいことが二つありました。 1つ目 芦屋市商工会の会員として承認していただきました。 http://www.city.ashiya.lg.jp/shisetsu/shokokai.html 同時に芦屋市商工会 女性部にも入会し、芦屋の女性起業家として更に前進する一年になりそうです。 初参加の新年互礼会。 お楽しみ抽選…
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2020年の仕事始め2020/01/05
naturally代表の南方和美です。 朝 7時台の新幹線で東京に戻った息子。 「帰る前にトレーニングするわ」と言うので、5:30に起きてパーソナルセッションしました。 何と健康的な家族でしょうか(笑) 帰省している間は部位別で毎日パーソナルしていたので、いつもどこかが筋肉痛だったようです。 特に追い込んだベントオーバーフロントレイズの筋肉痛は「背中あたりに…
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令和元年BABY2019/12/29
naturally代表の南方和美です。 仕事納めだった昨夜。 たくさんの生徒さんと一緒にデトックスヨガで心と身体を調整したあとに「2019年ありがとう」の感謝を込めてワインで乾杯しました。 穏やかで優しい時間が流れた2019年の令和元年の仕事納め。 一年間、本当にありがとうございました。 令和元年BABY 12月31日が予定日だった娘の第二子が今朝早くに誕生…
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スタンフォード式 in 大阪 20192019/12/22
naturally代表の南方和美です。 大満足のセミナーでした。 日本の未来とスポーツのセミナー 〈スタンフォード式 in 大阪〉2019 「マインドセット~大人も学び直しの時代」 現代に求められるリーダーシップについて、スタンフォード大学スポーツ医局の山田知生による「家庭のリーダーは親、学校のリーダーは先生。どんなリーダーになりたいのか、どんな未来を与え…
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pureYOGA2019/11/30
naturally代表の南方和美です 11年前に日本総合ヨガ普及協会で指導資格を取得し、運動指導の世界をまっしぐらに突っ走ってきました。 まだ11年?と、よく聞かれますが、そうです11年です。 新卒で(株)リコーに就職。 結婚と共に寿退社し東京へ。富士ゼロックス(株)本社で秘書業をしました。 その後リクルートに転職し、ほどなくして主人の転勤で岡山に行きました…
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伊勢志摩2019/11/23
naturally代表の南方和美です。 共立建設株式会社のセミナーを無事に終えて家族旅行中です。 「アルコールと上手に付き合う方法」は後日アップさせていただきますね。 やっぱりアルコールの話は楽しいし人気があります♡ 12月12日で6歳になる愛犬レオンの誕生日祝いに、家族で伊勢志摩へ。 (息子も東京から駆けつけてくれました) 我が家の長女(25歳)と長男(2…
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勝利の証2019/11/15
naturally代表の南方和美です。 私たちのDNAには、たくさんのウィルスのDNAが刻み込まれています。 私たちの祖先がさまざまなウィルス感染と戦って、勝利したものがウィルスを身体のDNAに刻印し、生きていく能力や進化に生かしてきたと言われています。 わたくし、風邪ウィルスと戦っておりました。はい。 200種類以上いると言われる風邪ウィルスなので、何に感…