naturally代表の南方和美です。 西宮阪急のイベントチラシ 今年になって2回も表紙掲載していただきました。 さて、3月18日の資料が先ほど完成。 健康運動指導士を受験するときに免疫能はきっちり勉強しましたが、再びテキストを開いて学び直しすると、もう楽しくて楽しくて。 人間の身体って本当にすごい。 鳥肌立つくらい興奮しながら免疫について知識を深めていった…

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス感染拡大防止のためにイベントが軒並み中止になる中、3月18日の阪急イングス リニューアルオープンセミナーと、3月19日の健幸華齢プロジェクト（東京・八重洲）は予定通り決行します。 十分な換気と消毒の徹底。 とても神経を使いますが、リスク管理としては完璧を目指すことが大切な時期ですね。 阪急イングスのナ…

naturally代表の南方和美です 運動指導者としての原点はヨガです。 サンスクリット語で「くびきをつける」「つなぐ」ヨガの語源。 揺らぎやすい心を、身体と感覚でつなぎとめる。 自分の心をコントロールできるようにインダス文明時代に発生したのがヨガです。 どう生きるかを内面から探す方法として紀元後400年にヨガスートラ経典が成立し、1600年頃にはハタヨガが…

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス感染拡大に伴い、私の方も大規模セミナーから小規模セミナーまで「中止連絡」が続々と入っています。 3月4日に予定されていた「健幸華齢メソッド 健康部会スタートアップセミナー」 昨日中止の連絡が入りましたが、今回は田中喜代次先生と役員そして南方の三人でミーティングすることになり、5月11日（月）のキックオ…

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス 自衛する方法は手洗い・うがい・できるだけ人ごみに行かないってことでしょうか。 私の大切な家族や友人やクライアント様に伝えている自衛方法は、月並みですが「免疫力アップ」。 あ、お腹いっぱい食べることが免疫力アップではないですよ（笑） 感染したくないからって引きこもることも、良くないってわかりますよね？…

naturally代表の南方和美です。 日本フットケア学会と日本下肢救済・足病学会、および日本メドトロニックは、啓発活動の一里塚とすべく2月10日を「フットケアの日」と制定した （日経メディカルから抜粋） https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/dm/pickup/201201/523145.html …

神戸新聞社主催『第三回 KOBE style 健康セミナー』 〜糖尿病（daibetes）を語れる人になる〜 雨予報を吹き飛ばして晴天の日曜日となった1月26日。 インフルエンザAや体調不良のために、数日前から欠席者が続出するなかで行なわれたセミナーでしたが、いつもと同じように笑いあり雄叫びありの楽しい時間になりました。 【当日の資料 23枚：一部抜粋】 　…

naturally代表の南方和美です。 先週末、嬉しい面談が２件ありました。 健康経営優良法人に認定されている東洋建設株式会社。 セミナー講師として契約をいただくことができました。 健康課題に対して真摯かつ楽しく向き合っている姿勢が、とても素敵なゼネコン。 アドバイザーとして私を選んでくださったこと光栄でございます。 2つめの契約は阪急イングス。 現在のイン…

naturally代表の南方和美です。 122万人の新成人のみなさん、おめでとうございます。 抜けるような青い空と凛とした冷たい空気。 成人式にふさわしい睦月の朝です。 我が家の娘は6年前に成人式を迎えました。 男っぽい性格の彼女らしく、キリッとした振袖姿でした。 息子の場合は大学二回生の時にニューヨーク州立大に留学していたために、帰国してから記念撮影しまし…

naturally代表の南方和美です。 1985年に当時の厚労省が提唱した食生活指針【一日30品目】は、たった15年でその文字が消えてしまっていることを、まだ知らない人が多いようです。 カルシウムがどうとか過酸化脂質がどうとか一日の野菜は350g以上とか、そんなことばかり計算して食べていたら味わえないと思いませんか？ 土産土法（どさんどほう） 郷土料理といえ…