naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス 自衛する方法は手洗い・うがい・できるだけ人ごみに行かないってことでしょうか。 私の大切な家族や友人やクライアント様に伝えている自衛方法は、月並みですが「免疫力アップ」。 あ、お腹いっぱい食べることが免疫力アップではないですよ（笑） 感染したくないからって引きこもることも、良くないってわかりますよね？…

naturally代表の南方和美です。 日本フットケア学会と日本下肢救済・足病学会、および日本メドトロニックは、啓発活動の一里塚とすべく2月10日を「フットケアの日」と制定した （日経メディカルから抜粋） https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/special/dm/pickup/201201/523145.html …

神戸新聞社主催『第三回 KOBE style 健康セミナー』 〜糖尿病（daibetes）を語れる人になる〜 雨予報を吹き飛ばして晴天の日曜日となった1月26日。 インフルエンザAや体調不良のために、数日前から欠席者が続出するなかで行なわれたセミナーでしたが、いつもと同じように笑いあり雄叫びありの楽しい時間になりました。 【当日の資料 23枚：一部抜粋】 　…

naturally代表の南方和美です。 先週末、嬉しい面談が２件ありました。 健康経営優良法人に認定されている東洋建設株式会社。 セミナー講師として契約をいただくことができました。 健康課題に対して真摯かつ楽しく向き合っている姿勢が、とても素敵なゼネコン。 アドバイザーとして私を選んでくださったこと光栄でございます。 2つめの契約は阪急イングス。 現在のイン…

naturally代表の南方和美です。 122万人の新成人のみなさん、おめでとうございます。 抜けるような青い空と凛とした冷たい空気。 成人式にふさわしい睦月の朝です。 我が家の娘は6年前に成人式を迎えました。 男っぽい性格の彼女らしく、キリッとした振袖姿でした。 息子の場合は大学二回生の時にニューヨーク州立大に留学していたために、帰国してから記念撮影しまし…

naturally代表の南方和美です。 1985年に当時の厚労省が提唱した食生活指針【一日30品目】は、たった15年でその文字が消えてしまっていることを、まだ知らない人が多いようです。 カルシウムがどうとか過酸化脂質がどうとか一日の野菜は350g以上とか、そんなことばかり計算して食べていたら味わえないと思いませんか？ 土産土法（どさんどほう） 郷土料理といえ…

naturally代表の南方和美です。 あけましておめでとうございます。 帰省中の息子が撮影した神戸の初日の出。 若いっていいですね、徹夜で起きていてもピンボケしないで綺麗な写真が撮れるのですから。 2019年も色々なことがありました。 皆さまの中で印象深かった出来事はなんですか？ 新元号の令和 G20大阪サミットの開催 7月には仁徳陵が世界遺産に認定されま…

naturally代表の南方和美です。 東淀川健康保険組合と関係企業の会議で、naturally健康セミナーのプレゼンをさせていただきました。 presentation timeは15分 今回のテーマは「生活習慣病の改善方法・ウソとホント」 溢れかえっている健康情報の発信源は数年前に欧米で流行ったものが多く、遅れて日本に入ってきます。 日本人と欧米人の体質は…

naturally代表の南方和美です。 まだ新聞告知していませんが、少しフライング気味で告知させてもらいます。 （神戸新聞に掲載されたら再度アップしますね） 第三回 KOBE style 健康セミナー 第一回は「睡眠負債」 第二回は「尿トラブル 〜骨盤底筋エクササイズ〜」 そして第三回は「糖尿病」です。 2型糖尿病のセミナーになりますが、この疾病には運動療法…

naturally代表の南方和美です デパス 強い依存性を持つということは周知されていますが、未だに「副作用ない」「依存性ない」と医師の言葉を信じて飲み続けている人がいることも事実です。 https://toyokeizai.net/articles/-/316660?utm_source=morning-mail&utm_medium=email&…