naturally代表の南方和美です 去年の12月4日に行われた日本フットケア・足病医学会 第一回学術集会で印象的だった順天堂大学大学院医学研究科・医学部の形成外科医：田中里佳先生「順天堂医院【足の疾患センター】における医師と看護師の協働」 足の疾患センターは2019年に日本で初めて総合的に足病を診療できるセンターとして設立され、足病に特化した診療と活動を可…

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルスに振り回された一年でしたが、多くの発見や喜びがあった一年でもあります。 予定していたセミナーやイベントは悉く中止・延期。 今年の2月〜4月は、携帯電話が鳴るたびに「またか」と溜息の連続でした。 ですが、自粛で動けない時でも出来る仕事があるのですね。 zoomによるオンラインレッスンを立ち上げると、シリ…

naturally代表の南方和美です。 コロナ観戦拡大予防のために12月11日（金）に予定していた芦屋市商工会女性部『第2回健康部会』が中止になりました。 このままの状況が続くと来年の1月に予定しているセミナーも中止になる可能性が高い。 皆様が運動不足にならないようにDVDを作成していただき、部員の皆様にお配りする準備が整いました♡ 撮影は４時間におよび喋り…

naturally代表の南方和美です。 日本フットケア 足病医学会 学術委員「足靴ワーキンググループ」のメンバーとして、月に一度の会議に参加しています。 学会としての動きと、健康運動指導士としての動き。 行政や学校園、また地域の企業へ啓発していくのは健康運動指導士としての動きになります。 芦屋市子育てセンター主催のオンライン両親学級 当日はwi-fiの環境が…

naturally代表の南方和美です。 芦屋市商工会女性部 新事業「健康部会」 心も身体も元気な女性部になる！フィットネスリテラシーが動き出しました。   第一回目は「肩こり・巻き肩の解消法」 いつものセミナースタイルを少し変化させてみました。 いつもは前半に座学（講義）をして、そのあとに実技という流れですが、今回はスライドに沿って実技をするという…

naturally代表の南方和美です。 今のように医学や科学が発達していなかった時代、家族の健康管理は母親の役目でした。 家族が病気をしないように、また病気にかかったら1日も早い回復を願い、言い伝えられてきた民間療法（環境や栄養）を試みながら家族を守ってきたのです。 祖母から母へ、母から子へを語り継がれた庶民の健康管理の知恵ですね。 自然のものを利用して穏や…

naturally代表の南方和美です。 第22回日本健康支援学会年次学術大会 第８回日本介護予防・健康づくり学会大会 ワークショップで「骨盤底筋エクササイズ」を発表させていただきます。http://jshp.umin.jp/meeting22/program.html また、翌日は筑波大学の学生たちに 講義：体幹の底を支える骨盤底筋群の役割と、社会問題になっ…

naturally代表の南方和美です。 西宮阪急ウェルネスイベント 「美姿勢のためのヒップジョイント トレーニング」 健康的な笑顔に包まれて無事に終了しました。 本当の美とは 見た目􏰀美しさだけでなく 無駄な動き􏰀ない機能的に動く身体である ヒップジョイント トレーニング 股関節周辺における機能向上トレーニング お配りした資料6枚で股関節やその動きを説明した…

naturally代表の南方和美です。 目下猛勉強中なのが血管 栄養分や酸素を身体中に運ぶこと、不要な二酸化炭素と老廃物を身体中から回収することが役割です。 その長さは地球を2周、重さは成人の体重の約3%です。 とりわけ、内膜 血管内皮（内皮細胞） 学べば学ぶほど奥が深く、すっかり引き込まれています。 内皮細胞は、その名の通り「細胞」なので一定の周期で生まれ…

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス感染拡大対策に関しては、最大に注意をしながらの対面セミナーが少しずつ再開しています。 2020年の春〜夏にかけて予定していた商工会や医療関係、建設会社の健康セミナーは悉く中止・延期。 見通しもたたないまま悶々とした状態の自粛期間でしたが、その間だからこそゆっくり向き合えた大きなプロジェクトもあり、お陰…