naturally代表の南方和美です。 「第16回こうべ食育フェア」 神戸新聞社 経営企画局の梶岡さんと健康クイズを担当した去年6月。  　 食育フェアということで問題はもちろん「食」のことでした。 私は日本健康マスター […]

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス、大変なことになってきました。 2割くらいの方が重症化 一週間前後、熱があってから悪くなっていくケースが多い 悪くなる人は、いくら薬を使っても悪くなる印象 約30 […]

naturally代表の南方和美です。 西宮阪急のイベントチラシ 今年になって2回も表紙掲載していただきました。 さて、3月18日の資料が先ほど完成。 健康運動指導士を受験するときに免疫能はきっちり勉強しましたが、再びテ […]

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス感染拡大防止のためにイベントが軒並み中止になる中、3月18日の阪急イングス リニューアルオープンセミナーと、3月19日の健幸華齢プロジェクト（東京・八重洲）は予定 […]

naturally代表の南方和美です 運動指導者としての原点はヨガです。 サンスクリット語で「くびきをつける」「つなぐ」ヨガの語源。 揺らぎやすい心を、身体と感覚でつなぎとめる。 自分の心をコントロールできるようにインダ […]

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス感染拡大に伴い、私の方も大規模セミナーから小規模セミナーまで「中止連絡」が続々と入っています。 3月4日に予定されていた「健幸華齢メソッド 健康部会スタートアップ […]

naturally代表の南方和美です。 新型コロナウィルス 自衛する方法は手洗い・うがい・できるだけ人ごみに行かないってことでしょうか。 私の大切な家族や友人やクライアント様に伝えている自衛方法は、月並みですが「免疫力ア […]

naturally代表の南方和美です。 日本フットケア学会と日本下肢救済・足病学会、および日本メドトロニックは、啓発活動の一里塚とすべく2月10日を「フットケアの日」と制定した （日経メディカルから抜粋） https:/ […]

naturally代表の南方和美です。 生活習慣病の予防・改善・体力向上や維持に効果があるスロージョギングとファストウォーキング。 違いについて良く質問をいただきますので、こちらで説明します。 まず ウォーキングとジョギ […]

神戸新聞社主催『第三回 KOBE style 健康セミナー』 〜糖尿病（daibetes）を語れる人になる〜 雨予報を吹き飛ばして晴天の日曜日となった1月26日。 インフルエンザAや体調不良のために、数日前から欠席者が続 […]