naturally代表の南方和美です。 平素から温かく見守り協力してくださる皆さまへ。 応援を感じる言葉や行動は私にとって大きな力になっています。 諦めそうになった時に背中を押してくれる一言。 嬉しい成果を一緒に喜んでくれる笑顔。 そうした温かさが何度も私を救ってくれて「前へ、前へ」進むことができていると思います。 素晴らしい技術をもつ企業をご紹介くださった…

naturally代表の南方和美です。 災害は、私たちの日常生活に突如として襲いかかる脅威です。 地震・台風・洪水・豪雪・火山噴火など、自然災害は、人命や社会的機能に大きな影響をもたらします。 また、人の営みによる火災や事故、さらには感染症などの社会的な災害も怖い。 こうしたリスクに備え、被害を最小限に抑えながら安全かつ持続可能な社会を築くための考え方が「防…

naturally代表の南方和美です。 naturallyHPの問い合わせフォームに届いた一通のメール。 社会保険研究所 https://www.shaho.co.jp  からでした。 「ホームページで活動を拝見しました。過去の記事も読ませていただきました。健康・体力づくり事業財団の定期購買出版物に南方さんの活動を掲載させていただくことは可能でしょうか？」 …

naturally代表の南方和美です。 2024年7月に株式会社パソナ日本総務部 様で「美しく年齢を重ねるためのヘルスリテラシー」の講習会をさせていただきました。 株式会社パソナ日本総務部様「美しく年齢を重ねるためのヘルスリテラシー」 その時にパナソニックグループ労連の加入組織であるPNユニオン様がご参加くださっていて、 今回のシリーズセミナーに繋がりました…

naturally代表の南方和美です。 　 イベント終了後から「すごく良い時間でした」「参加して元気になりました」「いきいきと輝く人生は自分自身のメンテナンス次第ですね」「先生のように可愛いおばあちゃん目指します」とメールが山盛り届いています。 一人ひとりに返信をしていたらアッという間に一週間が過ぎてしまいました。 こんな忙しさは一言で「幸せ」ですね。 　 …

nautrally代表の南方和美です。 2025年3月30日（日） 桜は五分咲きってところでしょうか、少し気温が低い一日でしたが、快晴の芦屋でASHIYA健康フェスタ『歩きたくなる春・歩きたくなる足』のイベントが行われ、怪我や事故なく無事に終了しましたことをご報告いたします。 11:00〜15:00まで途切れることなく沢山の方が参加してくださり、おかげさまで…

naturally代表の南方和美です。 「啓」は、ひらく 「蟄」は、土の中で冬眠している虫 二十四節気が雨水から啓蟄へと変わるころ、大地も暖かくなり春の陽気に誘われて冬ごもりしていた虫たちが動き始めます。 虫だけではなく、私たち人間の細胞もザワザワと動き出します。 日脚が伸びてきて、暖かな陽光の中に春を感じませんか？ さて、いよいよASHIYA健康フェスタが…

naturally代表の南方和美です。 啓蟄（けいちつ） 二十四節気のひとつで、春が来る直前に冬眠していた生き物たちが目覚める時期を指します。 先人たちは二十四の季節を味わい楽しむことで心身ともに豊かな暮らしを育んできました。 日本の四季が与えてくれたものですね。 ASHIYA健康フェスタ 〜歩きたくなる春・歩きたくなる足〜 芦屋モンテメール・イベント情報 …

naturally代表の南方和美です。 3年前から講師登録させていただいている自然総研 のオフィスは、池田泉州銀行 池田営業部の中にあります。 ここを初訪問した日、石本喜久治氏のモダンな設計に私はただただ圧倒されていました。 建築家設計が現存していることもすごいのに、スタイリッシュな重厚感があり「素晴らしい建物ですね」と思わず言葉を発した記憶があります。 さ…

naturally代表の南方和美です 一朝一夕にはできない健康維持。 早くから健康のための取り組みを始め、長期的に継続することで達成できると思います。 つまり、今の食生活が 10 年後の健康状態を変えるということになります。 腹八分目に医者いらず 昔から言われ続けていることで、暴飲暴食を控えることは身体の機能を健康な状態に維持していく上でとても大切なこと。 …