naturally代表の南方和美です。 カジュアルにもフォーマルにも自由に使える万能なパールネックレス。 首元をパッと明るくしてくれる魔法のアクセサリーです。 ところで【真珠】とは？ 琥珀や珊瑚と同じ有機物で、ダイヤモンドやエメラルドのような鉱物ではなく真珠層を持つ天然の貝から作られるもの。 貝は、外から入ってきて吐き出せなかった異物を身を守るために自らの分…

naturally代表の南方和美です。 JHCA 東京シンポジウム2022年 ルナフィールセラピー「女性の抱える健康問題を解決するテクノロジー」 〜フェムテック・フェムケアにフォーカスする〜 現役トレーナー、セラピスト、そして一般の皆さま。 オンラインで参加くださった全国津々浦々の皆さま。 楽しい時間をありがとうございました。 オンラインで参加くださった方か…

naturally代表の南方和美です。 起業して4年目を迎えました。 色々なことがありましたが、語り出すと2日はかかってしまうと思う（笑） なので思い出しません。 というか振り返りません。 リスペクトしている80代のクライアント様がセッション中に呟いた言葉 『後ろを振り返ったら嫌なことがあるでしょ。だから私は真っ直ぐ前しか向きません。そしたら機嫌よぅ生きれる…

naturally代表の南方和美です。 ヒールのトラブル相談をよく受けます。 特にキャリアウーマンで、どうしても勤務時はヒール強制になってしまう方です。 外反母趾や浮き指、タコ・魚の目・ハンマートゥ。 靴履くだけでも痛いという状態は「歩行」なんて出来やしないですよね。 辛い、痛いでしょうに…… ヒールは足が綺麗に見えるしセクシーでかっ…

naturally代表の南方和美です。 よく寝ているはずなのに疲れが取れない。 目の下のクマがとれない。 など、不定愁訴を感じることって日常生活の中で往々にしてありますよね。 そんな時に私が実践している改善法はズバリ「掃除」です。 「え？疲れているのに敢えて掃除？」と驚く方もいらっしゃると思いますが、そうなんです、掃除（笑） 知らず知らずの間に溜め込んでしま…

naturallyの南方和美です。 去年の11月からサロン形式でパーソナルセッションさせていただいているクライアント様。 週に3回〜4回のパーソナルセッションをご希望ということで、2022年春から「TEAM naturally」を結成して3人体制でサポートさせていただくことになりました。 クライアントさま自身が「身体を動かすことに価値を感じてくださっている」…

naturally代表の南方和美です。 今年の1月に開催予定だった医療法人藍整会 なか整形外科主催「女性のための健康フェスティバル」が、やっと実現できました。 検温・アルコール消毒徹底。 もちろんソーシャルディスタンスも完璧です。 医療法人藍整会 理事長 樋口先生 スポーツドクターとして、急性期の治療はもとより後遺症をできるだけ残さない「長い人生を見渡した治…

naturally代表の南方和美です。 女性ホルモンは美しさの鍵を握る 魅力的なキャッチですが、そもそも女性ホルモンってなんでしょう？ 性ホルモンのうち女性の性線に大きく関与しているホルモンで、別名：雌性ホルモン（しせいホルモン）と呼びます。 エストロゲン（卵胞ホルモン）とゲスターゲン（黄体ホルモン）の2種類があり、丸みを帯びた乳房やヒップ・みずみずしい肌や…

naturally代表の南方和美です。 ひょうご五国ものがたり。 兵庫県は古代、独自のすばらしい地域文化を持った「但馬・丹波・播磨・摂津・淡路」の五国からなっていました。 日本海から瀬戸内海を経て太平洋を望み、広大かつ変化に富んだ地形と気候からなる多種多様な食材を有します。 但馬の「六方田んぼ」 丹波の「枝豆・春田ナス・黒大豆」 播磨は五国の中でも一番広く日…

naturally代表の南方和美です。 「数ヶ月で5kg～10kgの減量で美しくなりませんか？」 「肥満症や糖尿病の方も安心の減量プログラム」 街を歩けば至る所で目にする文字。 SMSを開けばスクロールするごとに見てしまう広告サイト。 痩せたいという気持ちはわかりますし、病気を改善するために痩せた方がいい場合もあります。 しかしその実践方法や、無知なトレーナ…