naturally代表の南方和美です。 楽しみにしていた理学療法士 田舎中真由美先生の骨盤底筋セミナーに参加させてもらったのは去年の夏。 今まで数々のセミナーを受講しましたが、骨盤底筋では日本で第一人者と呼ばれている田舎 […]

naturally代表の南方和美です。 足のトラブルで足底にできたタコって意外と多い。 皮膚に対する圧迫や摩擦が頻繁に起こることが起因しますが、特にタコができる身体的要因として体重過多や筋力アンバランスによって起こる開帳 […]

naturally代表の南方和美です。 去年の9月に「乳房を守ろう、乳がんの話」をしました。 https://www.m-naturally.com/whealth/178/ さて、その続きです。 日本人で運動による予防 […]

naturally代表の南方和美です。 女性はビタミンやミネラルの話になると目が輝きます。 1時間半のランチタイムがその話題だけってこと、よくあるんです。 いやはや、これマジな話（笑） かく言う私もビタミンやミネラルの話 […]

naturally代表の南方和美です。 ヒールのトラブル相談をよく受けます。 特にキャリアウーマンで、どうしても勤務時はヒールでないといけない職業の方が多い。 外反母趾や浮き指、タコ・魚の目・ハンマートゥ。 靴履くだけで […]

naturally代表の南方和美です。 3月8日は国際女性デー イタリアでは「ミモザの日」 どちらも女性のための日なのです♡ 私は今日と明日、中之島公会堂。 こちらのイベントのお手伝いに行ってきます。 https://h […]

　naturally代表の南方和美です。   「私、もう20年以上も石鹸で身体を洗ってないんです。ゴシゴシとこすったこともありません」 こう話すとたいていの人は「え～？どうしてですか？」と目を丸くされます。 あ […]

naturally代表の南方和美です。 naturally のHPを作った頃から考えていたプロモーション動画「3分間エクササイズ」 2週間ごとに更新しようと決めていたのですが、モデルとの時間がなかなか合わずに撮影できませ […]

「数ヶ月で5kg～10kgの減量で美しくなりませんか？」 「肥満症や糖尿病の方も安心の減量プログラム」 街を歩けば至る所で目にする文字。 SMSを開けばスクロールするごとに見てしまう広告サイト。 痩せたいという気持ちはわ […]

    近年、乳がんになる女性が急増しています。 検診の普及で死亡率は減っていますが30代から急増するといわれ、女性が身を守る方法は毎年の乳がん検診と言い切っても過言ではないでしょう。 日本人を含むアジア人女性は脂肪と比 […]