naturally代表の南方和美です。 娘と息子のお産は、どちらも助産師さんがとり上げてくれました。 娘は総合病院で出産したのですが、ちょうど午前診の終わる頃。 私の担当ドクターは診察終了後に外来棟から駆けつけてくれたの […]

naturally代表の南方和美です。 呼吸法は大別すると胸式と腹式になります。 胸式呼吸は交感神経を活発にするので、浅い呼吸だと吸い込んだ空気は肺の中まで到達せずに吐き出されるため、肺には炭酸ガスなど不要なものが溜まる […]

naturally代表の南方和美です。 月のしずく 人魚の涙 真珠は古来からこう呼ばれ世界の人々を魅了してきました。 海外の真珠人気を牽引したのがパリモードで、クリスチャン・ディオールの「ニュールック」がファッション業界 […]

 naturally代表の南方和美です。 日本ホリスティックコンディショニング協会JHCA https://www.j-holistic.org naturallyのホームページ「講師・施設」の中で推薦施設として紹介して […]

 naturally代表の南方和美です。 今年の1月9日にアップした記事 Exercise is Medicine（運動は薬)  https://www.m-naturally.com/topic/622/ 83歳の独居 […]

 naturally代表の南方和美です。 6月22日（土） 第16回 こうべ食育フェアが開催されます。http://www.city.kobe.lg.jp/information/press/2019/05/201905 […]

naturally代表の南方和美です。 女性ホルモンは美しさの鍵を握る 魅力的なキャッチですが、そもそも女性ホルモンってなんでしょう？ 性ホルモンのうち女性の性線に大きく関与しているホルモンで、別名：雌性ホルモン（しせい […]

naturally代表の南方和美です。 夜間に起きているということで乳がんが増えるというデータについて日本では有力な調査結果が出ていませんが、乳がんと同じく性ホルモンで影響を受ける前立腺がんについては結論が出ています。 […]

naturally代表の南方和美です。 楽しみにしていた理学療法士 田舎中真由美先生の骨盤底筋セミナーに参加させてもらったのは去年の夏。 今まで数々のセミナーを受講しましたが、骨盤底筋では日本で第一人者と呼ばれている田舎 […]

naturally代表の南方和美です。 足のトラブルで足底にできたタコって意外と多い。 皮膚に対する圧迫や摩擦が頻繁に起こることが起因しますが、特にタコができる身体的要因として体重過多や筋力アンバランスによって起こる開帳 […]