naturally代表の南方和美です。 あけましておめでとうございます。 帰省中の息子が撮影した神戸の初日の出。 若いっていいですね、徹夜で起きていてもピンボケしないで綺麗な写真が撮れるのですから。 2019年も色々なことがありました。 皆さまの中で印象深かった出来事はなんですか？ 新元号の令和 G20大阪サミットの開催 7月には仁徳陵が世界遺産に認定されま…

naturally代表の南方和美です。 東淀川健康保険組合と関係企業の会議で、naturally健康セミナーのプレゼンをさせていただきました。 presentation timeは15分 今回のテーマは「生活習慣病の改善方法・ウソとホント」 溢れかえっている健康情報の発信源は数年前に欧米で流行ったものが多く、遅れて日本に入ってきます。 日本人と欧米人の体質は…

naturally代表の南方和美です。 まだ新聞告知していませんが、少しフライング気味で告知させてもらいます。 （神戸新聞に掲載されたら再度アップしますね） 第三回 KOBE style 健康セミナー 第一回は「睡眠負債」 第二回は「尿トラブル 〜骨盤底筋エクササイズ〜」 そして第三回は「糖尿病」です。 2型糖尿病のセミナーになりますが、この疾病には運動療法…

naturally代表の南方和美です デパス 強い依存性を持つということは周知されていますが、未だに「副作用ない」「依存性ない」と医師の言葉を信じて飲み続けている人がいることも事実です。 https://toyokeizai.net/articles/-/316660?utm_source=morning-mail&utm_medium=email&…

naturally代表の南方和美です。 共立建設（株） 関西支社「安全衛生協力会」 健康をテーマに特別セミナー講師として登壇させていただくのは三回目となりますが、テーマは田所副支店長はじめ企画総務部の皆さまと真剣に考えています。 一回目は「良質な睡眠について」 二回目は「未病〜Me-byo〜」 そして今回は「アルコールと上手に付き合う方法」でした。 飲酒・酩…

naturally代表の南方和美です。 会社研修に呼んでいただいたり、総務企画部の「大人の遠足」に参加させていただいたり、いつも格別のご厚意を賜っている共立建設。 今回の会社研修で登壇させてもらう内容は「アルコールと上手に付き合う方法（講義）と、アルコールと上手に付き合うためのエクササイズ（実技）」です。 アルコールにまつわる多くの情報には「ウソ・ホント」が…

naturally代表の南方和美です。 お世話になっている東淀川健康保険組合。http://www.higashiyodogawa-kenpo.or.jp 病気や怪我、出産および死亡した場合に、医療費の負担や給付金の支給を行う「保険給付」と、健康の保持増進をはかる「保健事業」を主な事業としています。 「保健事業」においては被保険者とその被扶養者の健康づくりの…

naturally代表の南方和美です。 「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」 文化の日の意味です。 神戸大学医学部会館シスメックスホールで、久しぶりに長い時間の講義を受講しました。   時間にして7時間。 健康運動指導士の研修を彷彿とさせる連続講義で頭をいっぱい使いました。 「健康維持するために体内時計の考えを活かす」 神戸大学大学院保健学研究科の塩谷教授…

naturally代表の南方和美です。 なにわ淀川ロケットマラソンhttps://sportsone.jp/naniwa/2019at/ 「メディカルスタッフ」として救護テントの中で活動しました。 　　 雨の予報は大きく外れ文句なしの晴天＼(^o^)／ ですが、湿度が高く熱中症と脱水が心配な、そんな風を淀川から感じていました。 不安は見事に的中。 大事には至…

naturally代表の南方和美です。 「動物にとっての運動は、植物にとっての水のようなものであり、動物は動かなくなると生きていけないものである」 この意味を論理的に教えてくれたのは大阪市立大学の元教授 羽間鋭雄氏 https://researchmap.jp/read0020558/ 重力下において生存している動物は、ほんの数日間の無重力世界の生活によって…